AQUA
Beach Pilates

姿勢が整うと、呼吸が整い満ちていく
６名までのセミパーソナル・マシンピラティス

日々の中で、
心身は知らぬ間に波立っていく。

AQUA Beach Pilatesは、
そんな揺らぎを静かに整えます。

人生の波に乗る。
それは、ただ流れに身を任せるのではなく、
自分の中の波を感じ取り、穏やかに整えること。

呼吸を深め、身体をゆるめて
正しい状態に導くことで、
乱れたリズムが少しずつ調和を取り戻す。
ここに流れる時間は、
あなた本来の波を思い出すためのものです。

AQUA Beach Pilatesで、
内なる波が静かに整う感覚を。

Trial Lesson

ピラティスレッスン体験コース

50分  /  2,200円 (税込)

当日のご入会で体験料キャッシュバックいたします

体験予約

What is Pilates?

ピラティスとは

姿勢改善Stand tall

姿勢改善

姿勢改善Stand tall

猫背や反り腰は見た目の印象をマイナスにするだけでなく、
身体の色々なところに負担をかけてしまいます。
ピラティスは背骨を整える動作をすることで、
身体の深層部から姿勢を改善します。
背骨周囲の筋肉のバランスをよくすることが、
自律神経の乱れを整えることに繋がり、
心と体のバランスの調和を助けます。

肩こり・腰痛にMove smoothly

肩こり・腰痛に

肩こり・腰痛にMove smoothly

前かがみで同じ姿勢を続けることで、背中や首、
肩等の筋肉が硬直し凝り固まった状態に。
ピラティスで柔軟性を高めながら左右差を整え、
疲れにくく、しなやかで動きやすい身体に導きます。
ストレスや緊張で固くなった筋肉も
解放し弛めていくことができます。

インナーマッスルの強化Strenghen your core

インナーマッスルの強化

インナーマッスルの強化Strenghen your core

インナーマッスルには、姿勢を微調整したり、
関節の位置を正常に保つ働きがあります。
ピラティスは身体の深層筋にアプローチし、
日々のパフォーマンスの向上を促します。
動きやすい身体づくりと美しいシルエットに繋がります。

About Us

AQUA Beach Pilatesとは

  1. ピラティスのイメージ

    016名までの
    少人数セミパーソナル制

    1レッスン6名までの少人数制で、
    お一人おひとりしっかり見ながらレッスンを
    進めます。「初めてで不安」「運動が苦手」「身体が硬い」
    「体力に自信がない」どんな方でも丁寧にサポート。

  2. ピラティスのイメージ

    02レベルや目的に合わせた
    プログラム

    レベル別のプログラムに加えて、むくみ解消や姿勢改善など
    目的別のプログラムもご用意しています。
    日々のコンディションに合わせて通っていただけます。

  3. ピラティスのイメージ

    03レッスン当日はフィットネスジム
    AQUAの施設全て利用可能

    同フロアに隣接したフィットネスジムAQUA Life ＆
    Fitnessを
    追加料金なしでご利用いただけます。

全て追加料金なしで
利用可能

  • フィットネスジムのイメージ

    フィットネス

    Fitness

  • スタジオレッスンのイメージ

    スタジオレッスン

    Lesson

  • ジャグジーのイメージ

    ジャグジー

    Jacuzzi

  • 岩盤浴のイメージ

    岩盤浴※

    Bedrock Bath

※岩盤浴は女性のみ　　
※岩盤浴衣のレンタル料金250円(税込)がかかります

Program

プログラム紹介

  • ストレッチコンディショニング

    ストレッチコンディショニング

    マシンを使用しバランスを取りながら
    全身をほぐし、伸ばしていくクラスです。
    肩凝り、腰痛になりにくい状態に導きます。

  • ビギナーリフォーマー

    ビギナーリフォーマー

    マシンの使い方、正しい呼吸法、季節な姿勢など、
    ピラティスの基本を丁寧に指導します
    お腹や背中、脚、腕等、身体全身を
    整え引き締めていくクラスです。

  • コアリセット

    コアリセット

    身体深部の硬くなった筋肉や関節を
    リセットするクラスです。
    左右差を整え、ゆがみを調整し、
    身体に負担のない姿勢に導きます。

  • ベーシックリフォーマー

    ベーシックリフォーマー

    中級者むけのクラスです。
    ピラティスボール等を使用し、
    全身をしなやかにバランスよく
    整え鍛えていきます。

  • ビーチリフォーマー

    ビーチリフォーマー

    強度の高い動作で
    身体を整えていくクラスです。
    アンバランスを楽しみながらコアの筋トレをし、全身のコントロール力を高め鍛えていきます。

  • カーディオジャンプ

    カーディオジャンプ

    ジャンプボードを使用し、床と並行に
    ジャンプします。関節に負担をかけずに
    有酸素運動を行えるクラスです。
    腹筋強化、むくみ解消に最適です。

Price Plan

料金プラン

AQUAのご利用が初めての方

  • Monthly 4

    月4回

    15,400円(税込)

    (3,850円/1回)

  • Monthly 6

    月6回

    19,800円(税込)

    (3,300円/1回)

  • Monthly 8

    月8回

    22,000円(税込)

    (2,750円/1回)

AQUA Life & Fitnessの会員の方

フルタイム・U25・加圧会員様限定

  • OPピラティス 4

    月4回

    9,900円(税込)

    (2,475円/1回)

  • OPピラティス 6

    月6回

    13,200円(税込)

    (2,200円/1回)

  • OPピラティス 8

    月8回

    15,840円(税込)

    (1,980円/1回)

追加受講料金
(1回)

AQUA Beach Pilates
Member

2,750円(税込)

マシンのイメージ

AQUA Life & Fitness
OP ピラティス Member

1,980円(税込)

マシンのイメージ

AQUA
Life & Fitness
会員様 ビジター利用

4,400円(税込)

AQUA非会員の方
ビジター利用

5,500円(税込)

※受講当日はAQUA Life & Fitnessの施設全てご利用可能です。

FAQ

よくあるご質問

Q

トライアルレッスンの持ち物は
何ですか？

手ぶらでご体験いただけます。ウエア上下、グリップソックス、タオルは無料でお貸し出しいたします。
あわせて、お水（のむシリカ）も無料でご用意しております。
レンタルウエア（Tシャツ＆パンツ）はサイズM・L・XLからお選びいただけます。

Q

トライアルレッスンはどれくらい
時間がかかりますか？

レッスン前後のお着換えや施設のご案内等も含め、
1時間半～2時間ほどお時間を見ていただいております。
また、体験当日のご予約時間外には、
同施設内のジムやスタジオ、岩盤浴もご利用いただけます。

Q

着替える部屋はありますか？

更衣室の用意がございます。

Q

妊娠中でも受けられますか？

申し訳ございません。安全を考慮してご利用をご遠慮いただいております。
出産後、体調が万全になりましたらレッスンにご参加ください。

Q

会費の支払い方法は何がありますか？

カード決済もしくは口座振替にてお支払いいただけます。